Ordet Dynami (δύναμη) på grekiska betyder kraft, styrka eller potential. Det kan syfta på både fysisk och mental styrka, men också på makt, energi eller kapacitet att förändra något. Inom filosofi och psykologi kan det även associeras med inre drivkraft och personlig utveckling.
Vad erbjuder jag dig!
Samtalsterapi, Coaching & Parterapi i Stockholm – Dynami Terapi
Letar du efter samtalsterapi eller parterapi i Stockholm? På Dynami Terapi erbjuder jag individuell terapi, parterapi och coaching med utgångspunkt i psykosyntes, KBT, ACT och schematerapi. Jag hjälper dig som vill må bättre, förstå dig själv på djupet och skapa hållbara förändringar – i dig själv och i dina relationer.
I terapin utforskar vi dina mönster, övertygelser och känslor. Du får stöd i att reglera stress och starka känslor, bryta destruktiva beteenden och utveckla nya, mer hjälpsamma sätt att leva och relatera.
Jag erbjuder ett tryggt, varmt och icke-dömande rum där du får vara precis där du är. Oavsett om du söker individuell terapi, parterapi, stöd i livskriser, relationsutmaningar, stress eller existentiella frågor möter jag dig med lyhördhet och respekt.
Parterapi
I parterapi hjälper jag er att förbättra kommunikationen, förstå varandras behov och bryta negativa samspelsmönster – med målet att skapa en mer trygg, levande och hållbar relation.
Mitt arbetssätt är relationsfokuserat och individanpassat. Jag utgår från dina styrkor och det som är viktigt för dig, och vi arbetar tillsammans mot ökad självinsikt, mening och riktning i livet.
✨ Varmt välkommen att boka en tid eller ta kontakt för ett första samtal.
.
Varför samtalsterapi?
Jag heter Lars Henningsson och arbetar som samtals- och parterapeut. I mitt arbete möter jag människor och par som av olika skäl har hamnat i ett läge där livet, relationen eller den egna riktningen känns svår att få grepp om. Ibland vet man precis vad som skaver – ibland bara att något inte längre fungerar som det brukar.
Hos mig får du ett lugnt och tryggt samtalsrum där du kan stanna upp och prata i din egen takt. Jag lyssnar utan att döma och möter dig där du är. Tillsammans försöker vi förstå det som pågår, se mönster som kanske upprepar sig och hitta nya, mer hållbara sätt att förhålla sig till sig själv och andra.
Min grund är psykosyntes, och jag arbetar även med ACT och KBT. För mig handlar terapi både om det som är praktiskt och konkret i vardagen – stress, relationer, val och gränser – och om de större frågorna kring mening, värderingar och riktning i livet. Arbetet formas alltid utifrån dig och det du behöver just nu.
I parterapi arbetar jag med att hjälpa er att förstå varandra bättre, förbättra kommunikationen och bryta mönster som skapar avstånd. Fokus ligger på att skapa mer trygghet, tydlighet och kontakt, snarare än att snabbt ”lösa” problem.
Jag har även nästan 25 års erfarenhet från näringslivet, främst inom IT och Telecom. Det gör att jag har god förståelse för hur ansvar, prestation och stress kan påverka både individen och relationen hemma.
Praktisk information
Ett samtal är 60 minuter och kostar 900 kr.
För dig som vill arbeta mer långsiktigt erbjuder jag även ett paket om 20 tillfällen, där priset är 700 kr per gång.
Jag är ansvarsförsäkrad, har tystnadsplikt och arbetar enligt Psykosyntesförbundet etiska riktlinjer. Allt som sägs i terapin stannar mellan oss.
Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill boka tid eller bara ställa några frågor först.
Kontakta mig
Har du frågor eller vill boka en tid? Tveka inte att höra av dig!
Stöttande plats för personlig utveckling
Att leva som du själv vill handlar om att förstå vad som format dig till den du är i dag och vad som ligger bakom dina känslor, tankar och handlingar. Det innebär att du känner igen situationerna som brukar sätta igång dina automatiska beteenden innan de inträffar – och att ha förmågan att kunna välja och agera som Du vill.
Kundomdömen
Mina klienter delar sina erfarenheter och stärker förtroendet för vår verksamhet.
Hanna
Jag kände mig trygg och stödd i min personliga utveckling hos Dynami Terapi.
Erik
Genom ACT och mindfulness har jag funnit nya vägar till inre balans.
Maria
Ett icke-dömande och empatiskt stöd som har hjälpt mig hitta min inre kraft.
Diplom
Vanliga Frågor
Vad är psykosyntes?
Psykosyntes är en terapimetod som integrerar känslor och tankar, vilket främjar personlig utveckling och inre balans.
Vad är ACT?
ACT står för Acceptance and Commitment Therapy. Det hjälper dig att acceptera känslor och leva i enlighet med dina värderingar.
Hur kan terapi hjälpa mig?
Genom att skapa en trygg plats kan vi utforska dina tankar och känslor, vilket leder till medvetenhet och växande.
Kan jag få hjälp med stresshantering?
Absolut! Jag arbetar med stresshantering och ger verktyg för att hantera stressiga situationer.
Var ligger Dynami Terapi?
Dynami Terapi ligger på Luntmakargatan 52, mitt i Stockholm.